Qual è il miglior tracker di autolesionismo?
Esistono 9 app essenziali per la salute mentale che possono aiutare a prevenire pensieri suicidi e atti di autolesionismo. 3 immagini. Fine…. Vacci piano con il danno. 3 immagini. Baia…. Uno sguardo da vicino È stato scientificamente dimostrato che ascoltare la musica può aiutarti a rilassarti… WorryTree. 3 immagini. … Pensa Ninja. MyPossible Self. The Stress and Anxiety Companion contiene tre immagini. 3 immagini. … Anch’io. 3 immagini.
Quali sono le buone app per autolesionismo?
La dott.ssa Nihara Krause, psicologa clinica, è la creatrice della pluripremiata app Calm Harm, sviluppata per l’organizzazione benefica per la salute mentale dei giovani stem4 da giovani in collaborazione con la dott.ssa Krause. L’app è stata progettata utilizzando i concetti della terapia comportamentale dialettica basata sull’evidenza (DBT). È stato costruito per soddisfare i requisiti del SSN e ORCHA ha dato la sua approvazione.
Che cos’è un tracker di autolesionismo?
Un tracker di autolesionismo ti consente di tenere sotto controllo i sintomi associati all’autolesionismo, come suggerisce il nome. Un tracker di autolesionismo, a seconda delle sue caratteristiche, può anche aiutare a monitorare i progressi e collegarti a una comunità di persone che hanno esperienze simili. Quando qualcuno si sente angosciato e ha la necessità di ferirsi, un tracker di autolesionismo potrebbe aiutarlo a sentirsi più in controllo.
Calm Harm è una buona app?
Quando le persone attraversano circostanze difficili o attraversano una crisi, l’app Calm Harm potrebbe essere una risorsa potenzialmente utile da utilizzare. È facile da usare e offre molti suggerimenti su cose che puoi fare per ridurre il tuo disagio senza ricorrere a meccanismi distruttivi di coping.
Qual è il colore della consapevolezza dell’autolesionismo?
nastro arancione Metti un nastro nel colore arancione. Il nastro della giornata di sensibilizzazione sull’autolesionismo è stato designato come un nastro arancione sin dal suo inizio.
La chiara paura è libera?
Il download di Clear Fear dall’Apple Store o da Google Play è completamente gratuito. Clear Fear è una risorsa alternativa che completa il trattamento medico attuale ma non lo sostituisce.
Come si chiama l’app di autolesionismo?
Riguardo al Calmo Danno La tentazione di farsi del male può essere paragonata a un’onda. La prima volta che senti l’impulso di farlo è quando sperimenti il più grande senso di potere. Con l’aiuto dell’app gratuita Calm Harm, puoi acquisire le abilità necessarie per cavalcare l’onda selezionando le attività dalle seguenti categorie: Comfort, Distract, Express Yourself, Release e Random.
Che cos’è l’app SAM?
Questa applicazione, che è stata valutata su Android ma è disponibile anche su iOS, offre agli utenti l’accesso a strumenti di monitoraggio, modi per gestire l’ansia e persino il supporto sociale di altre persone che soffrono di ansia.
Qual è l’app Clear fear?
L’app Clear Fear è uno strumento autoguidato che utilizza un approccio terapeutico basato sull’evidenza chiamato Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). Non intende sostituire la valutazione e la terapia fornite da un professionista della salute mentale.
L’app I Am Sober è gratuita?
I Am Sober è un software gratuito per il contatore giornaliero sobrio che ti consente di tenere traccia della quantità di tempo e denaro che hai risparmiato a causa dell’astensione da alcol, droghe e qualsiasi altra dipendenza che ti vieta di diventare la versione migliore di te stesso.
Come si pubblica una storia su I Am Sober?
Puoi pubblicare una storia accedendo alla scheda community all’interno dell’app e accedendo a un feed milestone. Dovresti notare un’icona più grande blu nell’angolo in basso a destra di questa schermata. Se tocchi qui, verrà visualizzata la schermata che ti consente di pubblicare.
Come si aggiungono amici su sei sobrio?
Per entrare a far parte di un gruppo, è necessario prima ricevere un invito dal proprietario del gruppo. Dovrai conoscere il nome utente I Am Sober di quella persona per poterle inviare un invito. Quando è stata invitata, la persona in questione riceverà una notifica che la invita a unirsi al tuo gruppo. Gli inviti ai gruppi possono essere accettati o ignorati.
